Posts Tagged ‘オフィスワーク’

【ランチ会】グループワークの経験は社会に出てからも役に立つ

2022-10-05

こんにちは、廣瀬です

TOKIOでは、毎月ランチ会を開催しており

10名程のグループで月替わりにランチ会を主催していただきます。

 

2022年のTOKIOはスイーツ尽くし!

先月のお月見団子に続き

今月はなんとチーズケーキ

ランチタイムの嬉しいイベントですが

こんな楽しいイベントの裏側では皆さんの努力が詰まっています。

 

事前のグループワークでは

 

・どのレシピを使って作るか

・どのくらいの予算がかかるか

・調理、買い出しなどどの役割を担当するか

 

などをグループで話し合って段取りを決めていきます。

 

話し合いながらひとつひとつ決めていくことで

計画が形になっていく。

意見を出したり、人の意見を聞いたり、

いいアイデアが思い浮かんだり。

今回のグループワークもうまくまとまったようです。

 


TOKIOには

・人と話すことや自分の意見を言うことが苦手

・報告・連絡・相談のタイミングがつかめない

・ついつい話過ぎてしまう

などコミュニケーションが苦手…と仰る方がたくさんおられます。

 

人と関わっていく中で必要になるコミュニケーションスキルを身につけていくには

さまざまな人と交わり、実際の経験を積んでいくこと。

 

はじめは聞き役になっていた方が

いつの間にか意見を言えるようになっていたり、リーダーを務めていた。なんてこともよくあります。

 

当たり前のことではありますが

一人で仕事は成り立ちません。

 

人とコミュニケーションを取って信頼関係を築く力

社会人にとって必要なスキルになってきます。

 

作業だけでない

人との関わり合いをTOKIOで経験してみませんか?

 

TOKIOでは

・事務、デスクワークがしたい

・就労や自立を目指したい

・働くためにもリズムをつかみたい

という方々を募集しております。

ご興味のある方はぜひ一度見学にお越しくださいね。

 

TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL:0744-48-3841/FAX:0744-48-0618

HP:https://tokio-nara.info/
Facebook:https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer

 

 

【体のSOS?】栄養不足のサイン【健康管理】

2022-10-05

こんにちは、廣瀬です

突然ですが、

 

『無性に〇〇が食べたい…!!』

 

を経験したことはありませんか?

甘いものやしょっぱいもの、

辛いものや油っぽいもの、酸っぱいもの…など

〇〇が食べたくてたまらない!って時、たまにありますよね。

 

このサイン実は

体が不足している栄養を求めているときのサインと言われているんです。

 

例えば…

◆甘いもの=タンパク質不足

対策→肉、魚、大豆、乳製品など

 

◆しょっぱいもの=ミネラル不足

対策→貝、海藻、ナッツ、レバー、ほうれん草など

 

◆酸っぱいもの=クエン酸・ミネラル不足

対策→梅干し、お酢、柑橘系、海藻、豆類

 

◆辛いもの=ストレスのサイン

対策→肉、魚介、緑黄色野菜、果物など

 

◆脂っぽいもの=カリウム不足

対策→ほうれん草、アボカド、納豆、スイカ、リンゴ、バナナなど

 

コンビニやインスタントラーメン、宅配サービスなど

手軽にいつでも食べたいものを食べられる便利な時代。

 

食べたいものを 食べたいときに 食べられることは

幸せなことですが、食べたもので体が作られることを考えると

社会人として体調管理をしていくためにも

体の声に少し耳を傾けてみたいものですね。

 

「最近コンビニスイーツに心が惹かれるな…」

「お昼ごはんを選ぶとき、辛いラーメンばかり食べたくなるな…」

など、そんな時は

いつもの食事に足りない栄養素をプラスしてみることから

始めてみましょう。

 


 

・体調に合わせて働きたい

・デスクワークがしたい

・就労や自立を目指したいけど何から始めればいいのかわからない…

お困りの方がいらっしゃれば、

ぜひ一度TOKIOを覗きに来てみませんか?

 

TOKIOはあなたの”一歩”を全力でサポートします。

 

TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
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いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。

大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。

TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。

 

 

【第4回映画鑑賞会】映画を見ると人生が豊かになる?

2022-10-04

こんにちは、廣瀬です。

皆さんは最近映画を見られましたか?

先日TOKIOでは第4回目の映画鑑賞会を開催しました。

3つの作品から「見たい!」という作品に投票していただきます。

 

今回は韓国のアクションコメディ

【 エクストリーム・ジョブ 】

 

解散寸前の麻薬捜査チームが

ひょんなことからチキン屋を偽装営業することに…

捜査にチキン屋の営業と大忙しのチームですが

どんな仕事にも全力で取り組む彼らの姿勢に

クスリと笑いながら働くことを学んでほしい…。

 

そんな思いで選ばれたこの作品。

アクションシーンやチキンを揚げるおいしそうなシーン、

個性豊かなキャラクターたちのコメディーに

楽しいひと時を過ごしていただけた様子☺🍀

終わった後には

「次回作も見たい!」「ほかにこんな作品が見たい」

という声も。

 

映画鑑賞にはストレス発散効果はもちろん

情報や知識を収集出来たり、

人と話すときのネタになったりと

人生が豊かになるメリットが沢山!

 

せっかくのお休み…どうやって過ごそうかな?

と悩んだときは映画観賞をしてみるのもいいですね。


 

・体調に合わせて働きたい
・事務、デスクワークがしたい
・自立、就労を目指したいけど何から始めたら良いかわからない…
という方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
https://tokio-nara.info/visit
TEL:0744-48-3841 担当:坂口・廣瀬

 

TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL:0744-48-3841/FAX:0744-48-0618

HP:https://tokio-nara.info/
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いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。

大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。

TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。

 

心もお掃除

2022-09-30

みなさん、こんにちは。
TOKIOの榛葉です。

今日は9月30日、
2022年度前半の最終日です。
気持ちも新たに今年度の後半も
頑張っていきたいですね。

そして、気持ちも新たに、といえば
お掃除をキッカケにするのも
いいですよね。
身の回りがきれいになれば
気持ちもリフレッシュ!

TOKIOでは、
季節に変わりなく
暑い夏も、寒い冬も
日々のお掃除を続けています。

 

掃除機掛けはもちろん
机を拭いたり
トイレや階段もお掃除。
きれいになれば、
気持ちいい。
心もお掃除
できちゃいます。

そして、
いろんな嬉しいことも
起こります。

当番でない方も
人足りてますか?
と声をかけてくれたり、
お休みの方の代わりを
自主的にしてくれたり、
詰まってしまった掃除機を
直してくれたり。

これからも、
お掃除でリフレッシュ
していきましょう。

 


・新しい環境にチャレンジしてみたいけど自信がない

・働きたいけど人とのコミュニケーションが苦手

・就労・自立を目指したいけど、何から始めればいいのかわからない

・体調に合わせて働きたい

そんなあなたへ、

自分の居場所、仕事のやりがい。

TOKIOで見つけてみませんか?

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓

ご利用までの流れ


TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
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【対人スキル】人と良い関係を築くポイント

2022-09-28

こんにちは!

風が一気にさわやかになって

厳しかった暑さを超えたかと思うとホッとしている廣瀬です🐣

 

 

 

 

 

 

 

さて、TOKIOでは先日9月27日(火)

社会生活における対人スキルを高めていただくための

ビジネスマナー力UPセミナーを行いました。

 

今回で3回目となる当セミナー。

特定非営利活動法人 チャレンジ企業支援隊の理事である

立石智代様より、日常生活ですぐに使える

コミュニケーションのポイント

シチュエーション別で楽しく学びました

 

セミナーに参加された利用者様からは、

「わかる~!」「事業所でもある~!」と共感の声がたくさん上がりました

 

 

 

・人に話したいことがあるとき

・自分の思ったことを伝えるとき

・感情が高ぶったとき…など

 

『一方的なコミュニケーションになっていないかな?』

と一度クールダウンしてみることで

お互いが気持ちよく会話を楽しめるはずです。

 

普段のコミュニケーションから

【相手の立場を想像してみる】という

ほんの少しの気配りを心掛け

人と良い関係を築いていきたいですね。

 


 

・新しい環境にチャレンジしてみたいけど自信がない

・働きたいけど人とのコミュニケーションが苦手

・就労・自立を目指したいけど、何から始めればいいのかわからない

・体調に合わせて働きたい

そんなあなたへ、

自分の居場所、仕事のやりがい。

TOKIOで見つけてみませんか?

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://nara-digital-career.jp/visit

 

 


TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

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「セルを編集する」の巻~スキルアップ講座⑫~

2022-09-22

こんにちは!TOKIOの平沼です。

いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

本日は「セル」を、編集する時に便利なショートカットキーをご紹介します

 

Excelの作業中にセルを編集しようとダブルクリックした瞬間、ルーラ(年齢がバレる)した事がある方いませんか?

僕も何度も経験がありますが、大量のデータ整理を行っている時にまったく違うセルに画面が飛んでしまったあの瞬間って、本当に絶望しますよね…

というわけで、今回はそうならないためのショートカットキーです。

 

操作は、とても簡単。キーボードの「F2」を押すだけ。

 

このショートカットキーを押すだけで、もう魔法使いが勝手にルーラを唱えることはなくなります!

ぜひ、あなたも今回ご紹介したショートカットキーを活用してくださいね。

今回もお読みいただきまして、誠にありがとうございました。

 


バックナンバー①

ミスタイプを「元通りに戻す」方法~スキルアップ講座①~

バックナンバー②

「マウスを使わずにコピーする」の巻~スキルアップ講座②~

バックナンバー③

「マウスを使わずに作業する」の巻~スキルアップ講座③~

バックナンバー④

「Excelのセル内で改行する」の巻~スキルアップ講座④~

バックナンバー⑤

「データが消えないようにする魔法」の巻~スキルアップ講座⑤~

バックナンバー⑥

「文字にメリハリをつける」の巻~スキルアップ講座⑥~


TOKIOでは、今回ご紹介したようなショートカットキーを含めて、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談(電話あるいはZOOMなど)も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。

弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
https://tokio-nara.info/visit


(旧 奈良デジタルキャリア 八木オフィス)

就労継続支援 B型事業所
(奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL:0744-48-3841/FAX:0744-48-0618

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~TOKIOとは?~

TOKIO=ときを
“時をかけて”“時を超えて”あるいは“今この時を”

「奈良デジタルキャリア」として歩んできた2年。
4名の就労者を輩出することができました。

そしてこの2年間の学びの中で、
私たちが目指すものが「デジタル」だけではなく、

それぞれの「時を」大切にした
誰もが自由に時を(TOKIO)決められる

利用者様一人一人の時間軸を尊重、重視した
支援を行える事業所を目指して参ります。

http://tokio-nara.info/

ランチ会成功の秘訣…

2022-09-16

いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。

支援員 坂口です。

昨日は毎月恒例のランチ会でした。

今回のメニューは『お月見団子』☺

中秋の名月は過ぎましたが、この時期にふさわしい秋を感じるメニューでした。

このランチ会で何よりも大切にしているのが【グループワーク】での事前準備です。

職員が一切関わらず実施メンバーだけで1時間のグループワークをします。

役割担当からレシピ検索、その他必要なものの洗い出し…など、そこで出る意見はより良いランチ会にするための皆さんの想いの詰まった意見です。

そうして出し合った意見をまとめて迎えるのが、ランチ会当日です。

【自分たちで決め、自分たちで実行する】

これがまさに、【ランチ会成功の秘訣】なのです!

やらされているのではなく、自分たちでやるからこそ『あー!楽しかった』『美味しいと言ってもらえて嬉しかった』と実感できるのでしょう。

私たち職員も、こんな声を聞けることが何よりも嬉しい!

来月のランチ会も【成功の秘訣】は次の実施チームに受け継がれ、実施されるのが今から楽しみです!

 

 

 

 

第三回 映画鑑賞会「光のお父さん」

2022-09-02

こんにちは牧村です。

今月1日は映画鑑賞会でした。

前回までは指定した作品を利用者様にみていただくという形でしたが、
今回からスタッフが厳選した三作品から利用者様ご自身に選んで頂く方式になりました。

候補は「光のお父さん」「マイ・インターン」「この世界の片隅に」

どれも笑いあり涙ありといった作品で、
楽しいだけでなく何か生きていく上で学びや気付きがあるものを、
今回は私自ら数々の映画を(泣きながら)視聴して選ばせていただきました。

そして皆さんに投票で選ばれたのは

ゲームが起こした感動の実話『光のお父さん』です。(出典:「光のお父さん」GAGA★youtube公式より)

https://youtu.be/194B4b405jE

本音を言ってしまうと「これが選ばれたかぁぁ~~!うーーーーん!」と私の胸中は複雑でした。
というのも私自身は大好きな作品なのですが実在するゲームのシーンが多くが出てくるので、
そういうものにまったく興味が無い人にどう響くだろうかと些か不安だったからです。

それでも良いものは良い!興味があるものなら自分でDVDなりを借りて観ますよね。

むしろ興味のないものだからこそ、こういう機会に鑑賞する事に意義があるのでは?

そう考え臨んだ鑑賞会当日の朝、私は内心ヒヤヒヤ緊張しながら利用者様方の反応を伺いました。
さぁ上映開始です。

開幕からのゲーム映像でやや引いてますね。ドキドキします。

厳格過ぎるお父さんと家族の絡みでクスリと笑いが…?

↓(中略)笑い声が所々で聞こえます。

お父さんの秘密が判明

感動のエンディング

(利用者様の瞬き回数上昇。目がウルウルしていることを確認!よしっ!)
後ほどのアンケートでも感動したとのご意見を多数いただきました。

また会社務めの主人公が葛藤の中で成長していく姿に何か感じてもらえていれば幸いです。

ということで、終わってみれば私の心配は杞憂に終わったようです。やはり名作でした。

 

TOKIOでは来月もスタッフが厳選した映画を3作品ピックアップし、利用者様ご自身にみたい作品を選んで頂く予定です。
乞うご期待下さい。

小さなことの積み重ね

2022-08-19

みなさん、こんにちは。
TOKIOの榛葉です。


先日16日は、ランチ会で
チョコバナナとフルーツ飴を
おいしくいただきました!

料理が苦手な私は。。
ランチ会のたびに
力を合わせて準備される
みなさんの姿に
感動です。

その時間に一人ひとりが行うことは
小さいことかもしれませんが、
それが積み重なって
お料理やデザートが出来上がります!

このようなグループワークを
役割決め、買い出し、料理…と
時間を追って順に進めていく”時間軸”と
同じ時間に誰が何をしているか
という”空間軸”で
考えてみると面白いですよ。
全体が俯瞰できます。


少し空間軸で考えてみると、
最初の役割決めは
担当班の全員で行い、
以降の工程では
決めた役割を担当しますが、
同じ役割の中でも
異なる役割間でも
助け合ったり
アイデアを出し合ったりと、
交じり合いながら進めています!

これからも
一人ひとりの”小さなこと”を
みんなで”積み重ね”ていくこと
を大切にしていきたいですね。

 



TOKIOでは、クリエイティブな基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できるプログラムや、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談(電話あるいはZOOMなど)も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。

弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
https://tokio-nara.info/visit


「置換をサクッと行う」の巻~スキルアップ講座⑪~

2022-08-12

こんにちは!TOKIOの平沼です。

いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

本日は「置換」をすぐに行うためのショートカットキーをご紹介します

 

WordやExcelでの作業中に、特定の文章を一括で置き換えたい…という時に使用するのが置換という機能ですが、こちらをすぐに行うためのショートカットキーです。

操作は、とても簡単。キーボードの「Ctrl」を押しながら「H」キーを押すだけ。

 

このショートカットキーを押すだけで、置換の画面を開くことができます。

ぜひ、あなたも今回ご紹介したショートカットキーを活用してくださいね。

今回もお読みいただきまして、誠にありがとうございました。

—————————–

バックナンバー①

ミスタイプを「元通りに戻す」方法~スキルアップ講座①~

バックナンバー②

「マウスを使わずにコピーする」の巻~スキルアップ講座②~

バックナンバー③

「マウスを使わずに作業する」の巻~スキルアップ講座③~

バックナンバー④

「Excelのセル内で改行する」の巻~スキルアップ講座④~

バックナンバー⑤

「データが消えないようにする魔法」の巻~スキルアップ講座⑤~

バックナンバー⑥

「文字にメリハリをつける」の巻~スキルアップ講座⑥~


奈良デジタルキャリアでは、今回ご紹介したようなショートカットキーを含めて、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談(電話あるいはZOOMなど)も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。

弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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奈良デジタルキャリア 八木オフィス
就労継続支援 B型事業所
(奈良県指定番号 2911201081)

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奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
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~奈良デジタルキャリアとは?~

いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

奈良デジタルキャリアでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。

大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。

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