Posts Tagged ‘就職’
🎍年末年始のご案内🎍
本年も大変お世話になり、心より感謝申し上げます。
2023年も残すところあと僅かとなりました。
来年も社員一同、利用者の方の自立へと向かって
より良い支援が出来るよう精進してまいりますので
来年も引き続きどうぞよろしくお願い致します。
【年末年始休業日のお知らせ】
誠に勝手ながら
弊社の年末年始休業日は
12月29日(金)～1月3日(水)とさせていただきます。
1月4日(木)13:30より営業いたします。
お問い合わせ・ご連絡等につきましては、
上記時間外にお願いいたします。
なお、メールでのお問い合わせは
年末年始の休業中も受け付けております。
いただいたお問い合わせに関しましては、
1月4日営業日より順次ご返答させて頂きます。
お忙しい師走をお過ごしのことと存じますが
皆様くれぐれもご自愛くださいますよう
お願い申し上げます。
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月様々なイベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はTOKIOのイベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
イベント時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
https://tokio-nara.info/visit
年末年始の過ごし方 member writhing
2023年も残りわずかとなりました。
振り返ってみると色々あった一年でしたが、なんだかあっと言う間に過ぎたような気持ちもします。
新型コロナウィルスが5類に移行され、様々な行事やイベントなどが復活したり、規制が緩くなったことで、人の移動も増えた一年だったと思います。
来年はどのような年になるのか、期待と不安も多い昨今。
少しでも楽しい年末年始が過ごせるように、今回のブログを書きたいと思います。
私は一度も経験ないのですが、年末年始は家族や友達など予定が合わせやすい為、旅行に行かれる方も多いと思います。最近では円安の影響で国内旅行が増加傾向。温泉や美味しい食事でゆったりと寛ぐ時間は新しい一年を迎えるのに理想的ですよね。
また、帰省される方も多いのではないでしょうか。
私も子供の頃は母方の実家に行き、祖父母やいとこ達に会うのが楽しみでした。特に祖母が作るおせち料理は美味しくて、楽しみの一つでした。
そして、家でじっくり過ごされる方もいらっしゃいますよね。
大掃除したり、ちょっと贅沢なお取り寄せをしたり。録画しておいて見ていない番組やまだ読めていない本を読んだり出来るのも、まとまった休みが取れる年末年始だからこそ出来る事だと思います。
それと忘れてはいけないのが、年末年始もお仕事の方達です。
交通関係、観光関係、などなど…年末年始をゆっくり過ごせるのは、働いている方々のおかげでもあります。
お仕事の方達も、自分へのご褒美に贅沢スイーツや高めの入浴剤などで疲れを取るようにしてみてください。
ちなみに私の家族は、のんびり年末を過ごし、年が明けたら一年の目標や抱負を一人ずつ発表し合います。
新しい年を迎える準備、そして新しい年を迎えたからこそ出来る目標設定。
今からでも出来る事は色々あります。忙しい時期ですが、良い一年を迎えられるように、年末年始の過ごし方を少し意識してみましょう。
そして、皆様が素晴らしい年を迎えられますよう、私もお祈りしております。
writhing by ペンネーム：イクラくん
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月様々なイベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はTOKIOのイベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
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イベント時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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福祉就労事業所・体験説明会に参加いたします！
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員の坂口です！
本格的な冬がやってきましたね。
いよいよ今年も残りわずかとなりました。
皆さん年の瀬の準備は始められましたか？
気ぜわしい時期となりましたが、TOKIOでは利用者の皆さんと共に28日の仕事納めに向かってラストスパートといったところでしょうか。
さて、来たる12月22日（金）14：00より、橿原市コンベンションルーム（橿原市役所分庁舎ミグランス４階）にて開催される、橿原市・高取町・明日香村地域生活支援協議会様主催の【福祉就労事業所体験説明会】に参加いたします。
橿原市・高取町・明日香村にある就労移行支援事業所・就労継続A型事業所・就労継続B型事業所が10事業所以上集まり、それぞれの事業所のお仕事の体験をしていただける機会となります。
事業所によってお仕事内容や扱う商品も全く異なりますので、この機会にさまざまな事業所の体験や説明を聞きにこられませんか？
TOKIOでは、パソコンを使用した楽しい体験をご準備しております。是非、お気軽にお越しください！
入場は無料で出入り自由な体験説明会となっております。
皆様のご参加、お待ちしております！！！
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月様々なイベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はTOKIOのイベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
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イベント時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
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目標を持つ大切さ!！ 達成するには？？ member writhing
みなさんは何か目標を持っていますか？
今回は目標を持つ事、達成するには？がテーマです。
普段生活していて、何も目標がないよりは、何か目標があった方が、生き方に張り合いが出てくるように思います。生活も充実し、目標達成の為に頑張る過程は大切な時間になることでしょう。
つまり、メリットが多いと思うのです。
「こんな仕事に就きたい」
「将来、開業したい」
「いつかは海外に移住したい」
など、目標が決まれば、次は目標達成の為に何をするかを決めます。出来れば具体的に、数値化できるようなものが良いでしょう。
明確な目標や計画があれば、ダラダラと時間を過ごすような事がなくなり、努力する時間が増えます。
目標を達成する為には何かコツがあるのでしょうか？
調べてみると「SMARTの法則」というのを見つけました。
・Specific …目標が具体的か
・Measurable …測定可能か
・Attractive & Achievable …やりたいと思える・現実的に達成可能か
・Relevant …関連性があるか
・Time-bound …期限を明確にする
曖昧な目標設定ではなく、より具体的に目標を立てる事も重要です。
勉強や貯金、ダイエットなどだと、一カ月に何をどれだけするかで目標達成がおのずと見えてきます。
毎日を出来るだけポジティブに。
小さな目標でも良いので、自分を輝かせるような目標を持ってみませんか？
毎日の小さな努力がいつかは大きな実を結びます。
ちなみに私も目標がちゃんとあり、TOKIOで少しずつ努力をしているところです。
writhing by ペンネーム：イクラくん
イラスト by Mさん
【睡眠の大切さ】 member writhing
夜ぐっすり眠って、朝スッキリ目覚める。
理想ですが、難しいのが現実です。
今回のテーマは『睡眠』です。時間や質など、睡眠の大切さを確認しましょう。
≪必要な睡眠時間は何時間？？》
必要な睡眠時間は個人によって違います。日本人の成人の平均睡眠時間は約7時間程度ですが、朝の目覚め方がポイントになります。
熟睡感があり、ぱっちり目覚めたらきちんと睡眠を取れた証拠です。
自分に合った睡眠時間をチェックするのも良いですね。
≪睡眠中の働きについて》
睡眠中はただ体や脳が休息を取っているのではありません。
成長ホルモンを分泌し、疲れや傷んだ部分を修復し、その日あった出来事を脳に定着させ、整理したりします。それは「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」のリズムが良ければスムーズに行われます。
逆に睡眠時間が不足すると、それらがスムーズに行われない為、身体に疲れが出たり学習効果が低下したりします。
≪寝付きを良くする為には》
良質な睡眠を取るには寝付きも良くないといけません。
入浴は寝る2～3時間前に済ませるのもポイントの一つ。
また、遅くまでテレビやスマホを見る事はおすすめ出来ません。
テレビの明るい光や、スマホのブルーライトは、休息を取る為に優位に立つ副交感神経を刺激してしまいます。
ゆっくり目を閉じて、複雑な事や難しい事は考えず、ゆったりした気分で眠りにつけるようにしましょう。
工夫一つで体が少しでもラクになるなら、やらないと損。
良質な睡眠を取るために自分でも色々工夫してみましょう。
寝具を変えたり、香りをプラスしたり、眠りにつく事が楽しみになるようにすれば、良質な睡眠時間を得る事が出来るでしょう。
writhing by ペンネーム：イクラくん
イラスト by Mさん
報連“相”について：就職するために必要な「相談」する力
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員 坂口です。
本日は「就労するために必要な相談する力」について考えてみましょう。
まず、相談する力がなぜ重要なのか考えてみましょう。就職活動は新たなステージへのステップですが、未知の領域であることが多いです。何をすべきか、どのようにアプローチすれば良いのか、自分で答えを見つけることは難しいことがあります。そこで相談する力が活躍します。他の人の経験や知識を借りることで、失敗を避けたり、効果的な戦略を見つけたりできるのです。
障がいを持つ方々も、充実した職業生活を築くことは可能ですが、その道のりには独自の課題が存在します。それが「相談する力」と「●●する力」。相談する力を養い、成功に近づく方法についてお伝えします。
就職における課題
障がい者の就職においては、一般の方々とは異なる課題が存在します。これらの課題を理解し、対処するために相談する力が欠かせません。
- アクセシビリティの問題: 障がい者にとって、職場や面接場所のアクセシビリティは非常に重要です。車椅子を利用する方にとっては段差の有無やエレベーターの有無が関わります。視覚障害のある方にとっては情報の提供方法が大切です。相談力を発揮して、適切なアクセシビリティを確保しましょう。
- 自己アピールの難しさ: 障がいがあることで、自分をアピールする難しさを感じることがあります。相談力を駆使して、自己アピールの方法を学び、自己価値をアピールできるよう努力しましょう。
- 適切な職場の選定: 障がい者にとって、適切な職場の選定は非常に大切です。自分の障がいに合った職場環境を見つけるために、相談し、助言を受けることが必要です。
相談する力を高める方法
障がい者の就職を支援するために相談する力を高める方法はいくつかあります。以下に具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。
- 信頼できるサポーターを見つける: まず初めに、信頼できるサポーターを見つけましょう。これは家族やご友人、相談員さん、地域の障がい者サービス（TOKIO）などが含まれます。そういったコミュニティはあなたの成功をサポートし、相談の相手として適格なアドバイスをくれるでしょう。
- 自己認識と自己アピール力の向上: 自分自身をより深く理解し、自己アピール力を高めることが大切です。障がい者としてのアイデンティティを受け入れ、自信を持つために、カウンセリングやコーチングを受けることも考慮してみてください。
- 法的知識の獲得: 障がい者には様々な法的権利があります。相談力を発揮して、これらの権利を理解し、適切に利用できるようになりましょう。雇用機会均等法や障がい者差別禁止法などについての知識を持つことは重要です。
- 適切な職場の選定: 適切な職場を見つけるために、障がい者サービスやキャリアカウンセラーと協力しましょう。自分のスキルと要望に合った職場環境を見つけるための情報を収集し、相談することで適切な選択ができます。
結びつける力を発揮しよう
最後に、相談する力を活用することで、障がい者の就職活動がより成功に近づくことを強調したいと思います。他の人からの助言や経験を受け入れることで、自身のスキルを向上させ、適切な職場を見つける手助けを受けることができます。
TOKIOでは「相談する力」と同時に自身の強みを知り「自分自身を理解していく力」を身に付けることも重要だと考えています。
障がい者の就職においても、相談する力を養い、支援を受けながら前進することが大切です。そして、障がいを持つことが成功への障害ではなく、多様性を受け入れる現代社会で自己実現を果たす一歩となることを忘れないでください。皆さんの未来が明るく、充実したものとなることを願っています。
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月様々なイベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はTOKIOのイベントに参加していただき
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イベント時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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防災の日：命を守る知識と備え
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員 坂口です。
皆さん、9月に入りまだまだ残暑厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか？
今朝は関東に台風が接近しており東海道新幹線が計画運休するかも！？と発表もありました。
9月は台風が多い季節となります。奈良県は比較的被害を受けにくいですが、日頃からの防災対策を怠ってはいけません。
そこで本日は「防災の日」についてお話ししましょう。防災の日は、日本全国で毎年9月1日に行われる日で、災害に対する備えを考える大切な機会です。このブログでは、なぜ防災の日が存在するのか、どのように備えをするべきか、そして私たちの命を守るためにできることについて探ってみましょう。
防災の日の由来
防災の日は、1995年に発生した阪神淡路大震災をきっかけに設けられました。この震災では多くの人々が犠牲になり、甚大な被害が発生しました。この悲劇を教訓とし、同じような災害を未然に防ぐために、日本政府が防災の日を制定しました。
毎年、この日には様々な防災イベントや訓練が行われ、地域社会や家庭での備えを強化する機会となっています。防災の日は、災害に対する意識を高め、準備を整える大切な日です。
災害のリスクと備え
日本は地震や台風など、さまざまな自然災害にさらされています。これらの災害は突然やってくるため、備えが不可欠です。防災の日には、以下のようなリスクと備えについて考えることが重要です。
- 地震: 日本は地震帯に位置しており、地震が頻繁に発生します。地震対策として、安全な場所への避難経路を確保し、家具や重い物の固定、非常食の備蓄などが必要です。
- 台風: 台風は風速や雨量が激しく、洪水や土砂崩れなどを引き起こします。台風接近時には窓やドアの補強、避難場所の確認が必要です。
- 洪水: 長雨や台風による豪雨は、洪水の原因となります。高台に住んでいない場合、避難計画を持つことが大切です。
- 火災: 火災は急激に広がる可能性があります。火災の際には家族との連絡手段を確保し、非常用品を用意しましょう。
命を守るための備え
防災の日にできることはたくさんあります。以下に、命を守るための基本的な備えをいくつか紹介します。
- 災害対策の家庭計画: 家族と協力して、災害時の行動計画を立てましょう。避難経路や避難場所を家族で確認し、コミュニケーション手段を決めておきます。
- 非常用キットの用意: 非常用キットには食料、飲料水、懐中電灯、ラジオ、薬品などが含まれます。キットを定期的にチェックし、新鮮なものに入れ替えましょう。
- 建物の耐震強化: 家や建物を耐震補強することで、地震に対する安全性を高めることができます。専門家のアドバイスを受けて耐震工事を検討しましょう。
- 情報収集: 災害が発生した際には、正確な情報が不可欠です。地元の災害情報を確認し、適切な行動をとりましょう。
- 地域社会の協力: 地域の防災ボランティア団体に参加したり、近隣との連携を強化することで、災害時のサポート体制を整えることができます。
まとめ
防災の日は、災害に備え、命を守るための重要な日です。私たちは自然災害のリスクにさらされているため、備えが不可欠です。家庭や地域社会、国全体での協力が必要です。
防災の日を機に、家族や友人と防災計画を共有し、非常用キットの整備を行いましょう。そして、防災教育や訓練に積極的に参加し、安全な社会を築く一助としましょう。私たちの命を守るために、防災の意識を高めて、備えを整えていきましょう。
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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山の日とは？日本の新しい祝日
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員 坂口です。
本日からお盆休みに入られている方も多いのではないでしょう。
そんな今日は日本の祝日「山の日」についてお話ししたいと思います。この祝日は、日本の自然や山々への感謝と賞賛を表すために設けられた特別な日です。さあ、山の日の由来や意義、どのように過ごすかを一緒に探ってみましょう！
山の日の由来と制定
「山の日」は、2016年に日本で新しく制定された祝日です。日本国内には多くの美しい山が存在し、その自然の美しさや重要性を称えるために、山の日が制定されることとなりました。具体的な制定日は、毎年8月11日です。この日は、国民が夏のシーズンに山を楽しむ機会を提供し、同時に山々の自然環境保護に対する意識を高める目的が込められています。
山の日の意義と祝い方
山の日は、山岳信仰や自然への感謝の気持ちを表す大切な日となっています。日本人にとって山は、古来より神聖な存在であり、山岳信仰はその一環として築かれてきました。山の日を祝う際には、以下のような活動や考え方があります。
1. 山への登山と自然散策
山の日には、多くの人々が山へ登山やハイキングに出かけます。山々の自然の美しさを楽しみ、リフレッシュする良い機会となるでしょう。ただし、訪れる際には自然保護の心を忘れず、ゴミの持ち帰りやルートを守ることが大切です。
2. 山岳信仰への思いを馳せる
日本の歴史や文化において、山は神聖な場所とされ、山々には様々な神が宿っていると信じられてきました。山の日には、そうした山岳信仰や神々への感謝の気持ちを思い巡らせることも大切です。
3. 自然環境への意識を高める
山の日は、山々の美しい自然環境を称えるだけでなく、その保護や環境への意識を高める日でもあります。私たちが山や自然を楽しむ一方で、その環境を守ることも考える良い機会となるでしょう。
まとめ
日本の新しい祝日である「山の日」は、山々への感謝と賞賛、そして自然環境への意識を高めるために設けられました。山岳信仰や自然保護への思いを馳せながら、山を楽しむことで、この日の意義を深く理解できることでしょう。皆さんも、山の日にはぜひ山へ出かけて、自然と触れ合い、その美しさと偉大さに感動してみてください。そして、その感動を未来につなげていくことが、大切な使命となることでしょう。
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
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TOKIO 就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
～TOKIOとは？～
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
【笑う門には健康来たる】member writhing
みなさんは最近、大笑いをしましたか？
「笑い」は健康に良いと漠然と聞いた事がありますが、具体的にどこにどのように良いのかを今回は調べてみました。
笑いと健康に関する研究や調査、事例など調べるとたくさん出てきますが、特に注目したのは、免疫力の向上、自律神経のバランス効果、笑顔の秘密です。
＜免疫力への影響＞
人間の体は、いつもたくさんのウイルスや体に悪影響を及ぼす物質と戦っています。
それらを退治しているのはリンパ球の一種、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）です。
なんとこのNK細胞、笑う事で一段と活動を活性化させるのです。
笑う事によって作られる善玉の神経ペプチドがNK細胞の表面に付着し、活動を活発化させるので、免疫力が上がるという仕組みです。また、単に免疫力を上げるだけではなく、免疫異常の改善までしてくれるので、リウマチや膠原病などの自己免疫疾患にも効くという事です。
＜自律神経への影響＞
ストレスなどにより交感神経ばかりが優位になり起こる、自律神経失調症。色々な改善方法がありますが、笑いもその中の一つです。
笑うことで交感神経が促進され、その後急激に低下し、副交感神経が優位に立ち、リラックス効果をもたらします。交感神経と副交感神経とのスイッチが頻繁に変わると自律神経のバランスも整います。また、笑いでストレスを吹っ飛ばすのも、いいかもしれませんね。
＜笑顔になる事＞
そんなに面白いことがない場合、作り笑いでも健康に良い事が判明しています。
無理やりは良くはないとは思いますが、普段から笑顔でいる事を心がけてみてください。鏡を見る度ににっこりするのも良いですね。気分も変わり、前向きになれそうです。
笑いが健康に与える影響は、まだまだあるとされています。
難病を乗り越えた方もいます。
笑う事は脳の働きが活性化され、血行促進にも繋がります。また、腹部付近の筋力や顔の筋力もアップします。
生活の中に自分に合った笑いを取り入れたり、探してみたりしてください。
たくさん笑って、健康になりましょう！
writhing by ペンネーム：イクラくん
イラスト by Mさん
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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TOKIO 就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
～TOKIOとは？～
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
自信の付け方 ― ユーモアと共に輝く自己肯定力
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員 坂口です。
今回は「自信の付け方」についてお話しします。自信は、日常生活から職場まで様々な場面で必要な大切な資質です。しかし、自信がないという方も多いのではないでしょうか？大丈夫！自信は誰にでも身につけることができるものなんです。さらに、ユーモアを交えて楽しく自己肯定力を高める方法をご紹介します！
1. 自分の長所を見つけよう
自信を持つためには、自分の長所を知ることが大切です。普段の生活や仕事の中で、どんなことが得意なのか、周囲から褒められた経験はないでしょうか？たとえ些細なことでも構いません。例えば、朝のスムーズな支度ができる、誰かの悩みを聞くのが得意、講義をわかりやすく説明できるなど、自分の強みを見つけてみましょう。
ユーモアを加えると、「私の得意なのは、何でも即席ラーメンを美味しく作ることです！あの熱湯が苦手な人も多いですが、私はパスタと同じように茹でています（笑）」なんて言ってみるのも良いでしょう！
2. 失敗は成功のもと
自信を持つためには、失敗を恐れないことが重要です。失敗は人間だれしも経験するものであり、成功へのステップです。失敗を恐れずにチャレンジする姿勢こそが、自己成長と自信を築く秘訣です。
ここでユーモアを加えてみましょう。「私は最近、料理を失敗してしまいました。本当に味覚音痴で、塩と砂糖を間違えて甘すぎるカレーを作ってしまったんです。家族が口を揃えて「甘～い！」と叫んでいたのが笑い話です（笑）」など、失敗談を自ら誰かに喋れることも次のための失敗だと肯定できるキッカケになりますよね。
3. 自分に優しく接する
自信を持つためには、自分に優しく接することが大切です。自分を責めたり否定したりすることはなるべく避けましょう。自分に対しても他人に対しても、優しさを持つことでポジティブな気持ちが増します。
ここでユーモアを交えると、「昨日はダイエットしてるはずが、ついついお菓子を食べてしまいました。でも、それは私が私を甘やかしている証拠！甘いものを食べたら、自分を褒めてあげることにします（笑）」
4. 他人と比較しない
自信を持つためには、他人と比較することをやめることが重要です。他人と比べて自分を卑下したり、劣等感を抱いたりすることは、自己肯定感を下げる原因となります。自分のペースで自分の成長を見つめることが大切です。
ユーモアを交えると、「SNSを見ていたら、友達が豪華なバカンス先に行っている写真を見つけてしまいました。私は引きこもっているのに！でも、それも良し、私のバカンスはお風呂でゆっくり過ごすことにします（笑）」
5. ポジティブな言葉を使う
自信を持つためには、ポジティブな言葉を使うことが大切です。自分に対しても他人に対しても、前向きな言葉を使うことで心の持ちよさが増します。
ここでユーモアを交えると、「いつも家事が大変で、困ってしまうことがありますが、それはきっと家事のトレーニング中だと思って、家事もスポーツだと思い込んでいます（笑）」
まとめ
自信を持つことは、人生をより輝かせるための重要なスキルです。自分の長所を見つけ、失敗を恐れず、自分に優しく接し、他人と比較しない、そしてポジティブな言葉を使うことで、自己肯定力を高めることができます。ユーモアを交えることで、自信の付け方が楽しくなり、さらに自分自身を好きになるきっかけにもなるでしょう！自信を持って、自分の人生を楽しく輝かせましょう！
TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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TOKIO 就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
～TOKIOとは？～
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
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