Posts Tagged ‘福祉’

【体のSOS?】栄養不足のサイン【健康管理】

2022-10-05

こんにちは、廣瀬です

突然ですが、

 

『無性に〇〇が食べたい…!!』

 

を経験したことはありませんか?

甘いものやしょっぱいもの、

辛いものや油っぽいもの、酸っぱいもの…など

〇〇が食べたくてたまらない!って時、たまにありますよね。

 

このサイン実は

体が不足している栄養を求めているときのサインと言われているんです。

 

例えば…

◆甘いもの=タンパク質不足

対策→肉、魚、大豆、乳製品など

 

◆しょっぱいもの=ミネラル不足

対策→貝、海藻、ナッツ、レバー、ほうれん草など

 

◆酸っぱいもの=クエン酸・ミネラル不足

対策→梅干し、お酢、柑橘系、海藻、豆類

 

◆辛いもの=ストレスのサイン

対策→肉、魚介、緑黄色野菜、果物など

 

◆脂っぽいもの=カリウム不足

対策→ほうれん草、アボカド、納豆、スイカ、リンゴ、バナナなど

 

コンビニやインスタントラーメン、宅配サービスなど

手軽にいつでも食べたいものを食べられる便利な時代。

 

食べたいものを 食べたいときに 食べられることは

幸せなことですが、食べたもので体が作られることを考えると

社会人として体調管理をしていくためにも

体の声に少し耳を傾けてみたいものですね。

 

「最近コンビニスイーツに心が惹かれるな…」

「お昼ごはんを選ぶとき、辛いラーメンばかり食べたくなるな…」

など、そんな時は

いつもの食事に足りない栄養素をプラスしてみることから

始めてみましょう。

 


 

・体調に合わせて働きたい

・デスクワークがしたい

・就労や自立を目指したいけど何から始めればいいのかわからない…

お困りの方がいらっしゃれば、

ぜひ一度TOKIOを覗きに来てみませんか?

 

TOKIOはあなたの”一歩”を全力でサポートします。

 

TOKIO 就労継続支援 B型事業所 (奈良県指定番号 2911201081)

〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL:0744-48-3841/FAX:0744-48-0618

HP:https://tokio-nara.info/
Facebook:https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer

 


いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。

大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。

TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。

 

 

【第4回映画鑑賞会】映画を見ると人生が豊かになる?

2022-10-04

こんにちは、廣瀬です。

皆さんは最近映画を見られましたか?

先日TOKIOでは第4回目の映画鑑賞会を開催しました。

3つの作品から「見たい!」という作品に投票していただきます。

 

今回は韓国のアクションコメディ

【 エクストリーム・ジョブ 】

 

解散寸前の麻薬捜査チームが

ひょんなことからチキン屋を偽装営業することに…

捜査にチキン屋の営業と大忙しのチームですが

どんな仕事にも全力で取り組む彼らの姿勢に

クスリと笑いながら働くことを学んでほしい…。

 

そんな思いで選ばれたこの作品。

アクションシーンやチキンを揚げるおいしそうなシーン、

個性豊かなキャラクターたちのコメディーに

楽しいひと時を過ごしていただけた様子☺🍀

終わった後には

「次回作も見たい!」「ほかにこんな作品が見たい」

という声も。

 

映画鑑賞にはストレス発散効果はもちろん

情報や知識を収集出来たり、

人と話すときのネタになったりと

人生が豊かになるメリットが沢山!

 

せっかくのお休み…どうやって過ごそうかな?

と悩んだときは映画観賞をしてみるのもいいですね。


 

・体調に合わせて働きたい
・事務、デスクワークがしたい
・自立、就労を目指したいけど何から始めたら良いかわからない…
という方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
https://tokio-nara.info/visit
TEL:0744-48-3841 担当:坂口・廣瀬

 

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家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

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初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。

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ランチ会成功の秘訣…

2022-09-16

いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。

支援員 坂口です。

昨日は毎月恒例のランチ会でした。

今回のメニューは『お月見団子』☺

中秋の名月は過ぎましたが、この時期にふさわしい秋を感じるメニューでした。

このランチ会で何よりも大切にしているのが【グループワーク】での事前準備です。

職員が一切関わらず実施メンバーだけで1時間のグループワークをします。

役割担当からレシピ検索、その他必要なものの洗い出し…など、そこで出る意見はより良いランチ会にするための皆さんの想いの詰まった意見です。

そうして出し合った意見をまとめて迎えるのが、ランチ会当日です。

【自分たちで決め、自分たちで実行する】

これがまさに、【ランチ会成功の秘訣】なのです!

やらされているのではなく、自分たちでやるからこそ『あー!楽しかった』『美味しいと言ってもらえて嬉しかった』と実感できるのでしょう。

私たち職員も、こんな声を聞けることが何よりも嬉しい!

来月のランチ会も【成功の秘訣】は次の実施チームに受け継がれ、実施されるのが今から楽しみです!

 

 

 

 

【TOKIO事件簿①】姉さん、事件です!

2022-08-25

こんにちは!平沼です。

最近、ダイエットを始めています。

2週間で5Kgも痩せました。いかに自分の食生活が乱れていたかを知り少し悲しくなりました。

それ以上の悩みは、ダイエットしている事を知っているのに、(大谷さんに)頻繁に食事に誘われることです。

皆さんも、あま~い誘惑にはご注意ください。

 

さて今回は特別編と称しまして、先日TOKIOで発生した「ある事件」について、お話したいと思います。

あれは、とある真夏の出来事です。

——————–ここから———————-

今年は、連日の猛暑。

TOKIOは大和八木駅より3分で事業所に到着するのでアクセスはいいのですが、それでも事業所に到着する時には汗だくです…

溶けるような暑さに利用者の方もバテバテ…そんなある日に、事件は起きたのです。

—TOKIOの事業所内—

坂口「(小型扇風機を片手に)今日も暑いな~」

利用者A「最近、毎日暑くてしんどくなりますね…」

榛葉「(Excelの画面を開きながら)何か今日は特にムシムシしますね…」

利用者B「もう少し温度下げますか?」

坂口「(小型扇風機を片手に)これだけのPCを起動させてたら暑くなるよね」

榛葉「(Excelの画面を開きながら)じゃあ、下げましょうか」

坂口「(小型扇風機を片手に)私行きますね~」

・・・・・

・・・

・・

(玄関付近のリモコンの前で)

坂口「…なんじゃこりゃー!!!!!」

榛葉「大変です!」

利用者A「こんな事が起こるなんて……」

利用者B「こんな真夏に……」

 

全員「エアコンが壊れとるやないかーい!」

 

そうです。

なんと、連日の猛暑にも関わらず

エアコンが壊れてしまったのです。

 

ラーメンでいえばチャーシューが

ないのと同じです。

マクドナルドにビックマックが

ないのと同じです。

ケンタッキーのフライドチキンの周りの衣が

ないのと同じです。

 

……すみません、食べたい欲が言葉に溢れて出ちゃいました。

 

とやかく、こんな真夏日にエアコンが壊れたとなると大変です。

 

TOKIOはIT業務に特化事業所ですので、一人1台のPCを用意しています。

そんなPCが一斉に起動している時間帯は…まるで熱帯雨林のような蒸し暑さでした。

 

いち早く修理を望む職員は大急ぎで対策を考えました。

 

坂口「(小型扇風機を片手に)とにかく修理だ!」

利用者A「すぐに来てくれるんですか?」

榛葉「とにかく電話してみます!」

利用者B「あ~つ~い~」

先の見えない未来に皆は絶望しました。

 

……しかし、そんな時にヒーローが現れたのです。

 

とある男「アイスクリーム買ってみんなで食べようや!」

その男は言います。上記のセリフを伝えたときの唖然とした全員の顔を…。

特に、坂口の「何言うてはんの?」とおでこに書いてあった顔を…。

 

それからしばらくして、「生き返る~」とアイスを頬張る利用者の方の笑顔に

職員一同は癒されました。

 

というお話でした。

 

※注意

上記の内容に関して「エアコンが壊れた事」と「アイスを皆で食べた事」は事実ですが、セリフなどに関しては平沼主観の回想です。

——————–ここまで———————-

真夏日で体調を崩すこともありますが、日々努力をする姿勢を見せてくれる利用者の方に、職員一同、いつもパワーをもらってます。

 

今回はエアコンの故障という真夏日では未曾有の出来事でしたが、それでも通所したい!という利用者の方の声に少し胸が熱くなりました。

みんな、いつもありがとう。

 

これからも、TOKIOは利用者の方が就労に向かうために必要な、より良い支援ができるよう

職員一同、誠心誠意に1人1人に向き合っていくことをお約束します。

 

※追伸
題名を見て「懐かしい!」と思われた方は、私と同年代かそれ以上ということがバレましたね。


TOKIOでは、基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できるプログラムや、オフィスワークやクリエイティブを中心した実務をご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。

ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談(電話あるいはZOOMなど)も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。

弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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(旧 奈良デジタルキャリア 八木オフィス)

就労継続支援 B型事業所
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~TOKIOとは?~

TOKIO=ときを
“時をかけて”“時を超えて”あるいは“今この時を”

「奈良デジタルキャリア」として歩んできた2年。
4名の就労者を輩出することができました。

そしてこの2年間の学びの中で、
私たちが目指すものが「デジタル」だけではなく、

それぞれの「時を」大切にした
誰もが自由に時を(TOKIO)決められる

利用者様一人一人の時間軸を尊重、重視した
支援を行える事業所を目指して参ります。

http://tokio-nara.info/

小さなことの積み重ね

2022-08-19

みなさん、こんにちは。
TOKIOの榛葉です。


先日16日は、ランチ会で
チョコバナナとフルーツ飴を
おいしくいただきました!

料理が苦手な私は。。
ランチ会のたびに
力を合わせて準備される
みなさんの姿に
感動です。

その時間に一人ひとりが行うことは
小さいことかもしれませんが、
それが積み重なって
お料理やデザートが出来上がります!

このようなグループワークを
役割決め、買い出し、料理…と
時間を追って順に進めていく”時間軸”と
同じ時間に誰が何をしているか
という”空間軸”で
考えてみると面白いですよ。
全体が俯瞰できます。


少し空間軸で考えてみると、
最初の役割決めは
担当班の全員で行い、
以降の工程では
決めた役割を担当しますが、
同じ役割の中でも
異なる役割間でも
助け合ったり
アイデアを出し合ったりと、
交じり合いながら進めています!

これからも
一人ひとりの”小さなこと”を
みんなで”積み重ね”ていくこと
を大切にしていきたいですね。

 



TOKIOでは、クリエイティブな基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できるプログラムや、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
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でざいん日和 ~デザインの基本原則 その5~

2022-08-04

こんにちは

一歩踏み込んだデザインの基本原則。

今回も踏み込んでいきましょう。

デザインするにおいて、フォント選びは非常に重要なポイントになります。

フォントは色と同様に、与える印象が異なるので、

デザインに合わせて適切なものを選択する必要があります。

例を挙げると、役所関係や銀行関係などのデザインの場合、

丸っとした可愛いフォントや、手書き風フォントのように

個性的なフォントは一般的には使用しません。

最後にフォント選びでもう一つ気をつけたいのが、フォント数です。

同じデザイン面に多くのフォントを多用しすぎないように注意しましょう。

大体2~3個程度がいいバランスではないでしょうか。

 

 

いかがでしたか?

何気に使用していたフォント。

フォント一つで、デザインの印象は大きく変わります。

デザインする際は、フォントの種類と使用数に注意しましょう。

 

 

 

TOKIOでは、今回ご紹介したようなテキストのデザイン処理を含めた、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。

また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
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TOKIO
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家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。

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【ビジネスマナーUP 実践セミナー】開催しました!

2022-06-28

いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。

6月とは思えないほどのうだるような暑さの毎日…🌞🌞🌞正直参りますね…。

そんな中でも利用者の皆さんは、暑さ対策を駆使しながら毎日お仕事に取り組まれています。

先日、外部講師をお招きし【ビジネスマナー力UP 実践セミナー】を開催しました。

これは3月に開催しました【ビジネスマナー力UP】セミナーの第2回目ということで、

https://tokio-nara.info/archives/1728

前回の『社会人としての基本の部分・話し方や言葉遣い』のステップアップとしてより実践的な場面を想定して講義していただきました。

◇業務のことで質問したいが忙しそうで声をかけれない…

◇話したい相手が他の人と話している、どうしよう…

こんな場面は、よく遭遇しますね。実際私たち職員も業務を進めるにあたり、こういった事はよくあります。

そんな時にマナーをわきまえていれば、お互いにストレスなくスムーズに物事が運びます。

実際セミナーに参加された利用者の皆さんの感想を少しではありますが掲載させていただきます。

この【ビジネスマナー力UP】は9月にも開催予定です。

どなた様でもご参加可能ですので、是非見学も兼ねてご参加くださいね。

 

 

弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
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【就労準備実践会】適職診断&来客対応練習

2022-06-08

こんにちは、廣瀬です。

 

先日開催した「適職診断&来客対応練習」

 

 

適職診断では、様々な質問に答えながら自己分析を行いました。

自分はどんな性格タイプなのか?

自分の得意分野は何なのか?

を分析していきます。

 

参加された皆さんからは

「診断結果を見て自分そのものだと思った」

「自分にこんな一面もあるのかと感じた」

「実はこんな仕事も向いているのかも?と思えて選択肢が広がった」

などなど…。

知らなかった新たな一面に気付いたり

自分のことをさらに深く知るきっかけになりました。

 

自分の性格を理解しておくことは

お仕事を選ぶうえでとても

大切なポイントになります。

 

これからもどんどん

自己理解を深めていきたいですね。

 


 

TOKIOでは、就労に必要な基本PCスキルだけに囚われず、社会で必要なビジネスマナーを【就労準備実践会】という形で楽しく学べるイベント開催しております。

また、就労準備実践会は毎週開催しており、見学会も合わせて行っております。
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【就労準備実践会】今月のランチ会は?

2022-06-08

こんにちは、廣瀬です

 

 

毎月恒例のランチ会

今月はホットケーキを作ります。

 

新しい班でのグループワークでは

今まで担当したことのない役割になったり

新しい経験が出来る機会です。

 

レシピやトッピングを決めるために意見をまとめたり

グループワークを時間内に終わらせるようタイムキープをしたりと

コミュニケーションが大切になりますね。

 

 

利用者さんが完全に主体となって

当日の運営までを行うこのランチ会。

 

今月も職員一同楽しみにしています🙌🍀

 

 


 

いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
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【就労準備実践会】物事を色んな角度から見る。

2022-05-31

こんにちは、廣瀬です

 

 

 

TOKIOでは、”仕事”だけに囚われず

コミュニケーション力・計画力・思考力など

一人一人の人間力を磨くカリキュラムとして

就労準備実践会」を行っています。

その中でも大人気のデッサンDAY!

 

デッサンと聞くと

・絵は苦手…

・書いたことない…なんて方も多いですが、

実は、描くだけじゃないんです‼

物の特徴を掴むために色んな角度から観察したり

触って質感を確認してみたり。

書くための情報集めが大切なことに気が付きます。

 

物事を色んな角度から見てみることは

デッサンに限らず、何かを考えるときに必要になる力ですね。

 

そんなTOKIOのデッサンDAY!

あなたも一度覗きに来てみませんか?

こちらのイベントは
どなたでもご参加いただけます👏
ご興味のある方はまずお問い合わせください。

ご利用までの流れ


TEL:0744-48-3841 担当:坂口・廣瀬

 


これまでの就労準備実践会

【↓就労準備実践会って?】

新たな取り組み【就労準備実践会】

【↓面接練習会の様子】

【就労準備実践会】面接でうまく想いを伝えるには…?

【↓e-スポーツ大会の様子】

【3月22日(火)】イベントWEEK【e-スポーツ大会】


 

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