Posts Tagged ‘オンライン講演会’
もうすぐやってくる梅雨時期の過ごし方☔
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
早いものでG.Wも過ぎ、そろそろ梅雨のシーズンに入ってきますね。
梅雨時期は「頭痛がひどくなる」「めまいがする」「何となくだるい」…そんな症状に悩まれる方も多いことでしょう。
これは人間の体は気圧の変化に敏感なために起こる症状で、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるこの時期は自律神経の乱れによって不調が起きたり、寒暖差など外的要因がストレスとなって心身に影響を与えるのです。
ここでは体調不良対策をいくつかご紹介しますね！
☆朝の時間のリズムを切り替える
いつもより10～15分早めに起きて、毎朝交感神経のスイッチが入るようにクセ付けする。
☆雨や曇りでも室内は明るくする
天気が悪くても朝起きたらカーテンを全開にして室内にできるだけ光を入れましょう。そうすることで体が朝だと認識します。
☆就寝前は目元を温める
就寝前に蒸しタオルやホットアイマスクなどで目元を温めることにより、リラックスし副交感神経のスイッチが入り睡眠の質を高まります。
☆耳周りをマッサージする
耳周りの血流を良くすることにより、リンパ液を流しめまいや頭痛を未然に防ぎます。
気圧の変化や寒暖差の変動と上手に付き合いながら、梅雨時期を乗り越えていきましょう！
そして、健康な状態で夏本番を迎えましょう！🌞
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
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ご興味のある方はまずお問い合わせください。
体が楽になるセルフケアを学ぶ
こんにちは、廣瀬です！
「デスクワークで肩こりがひどい…」
「昔から腰痛が辛い…」
こんな悩みを持っていませんか👀？
TOKIOでは、そんな体のケアを行うべく
YURUKU®公認インストラクターの
大西真由美様をお迎えし、
体が楽になる姿勢改善体操を
教えていただきました👏
YURUKU（ゆるく）とは？
体をゆるめて＋あるく
を意味する言葉だそうで
固くなりがちな筋肉を
歩きながら緩めたり
筋肉を緩めるセルフケア方法を伝える活動をされています。
椅子に座ったまま
それぞれのペースでゆったりと出来るセルフケアを行いました。
無意識に無理をさせてしまっている体。
セルフケアを取り入れて、
筋肉も心もゆる～くほぐしていきたいですね。
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
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【就労準備実践会】究極のグループワーク…！
こんにちは、廣瀬です！
今年のGWは、TOKIO初の試みとなる
1週間連続のイベントWEEKを開催🙌🍀
5月4日(水)は究極のグループワークと題して
マシュマロチャレンジを開催しました🍭
————————————————-
マシュマロチャレンジとは？
4人一組になりパスタを使ったタワーを作ります。
完成したタワーの上にマシュマロを乗せて…
タワーが自立していればOK！
簡単＆シンプルなルールですが
チームワークの要素がぎゅっっと詰まったレクリエーションです。
意見を出したり、それを受け入れたり。
協力したり、まとめたり。
どの班もうまく連携していました
すごくユニークな形のタワーを完成させた班も…🤣✨
見てるこちらもワクワクして楽しい時間でした🤭
TOKIOでは
オフィスワークに囚われない
社会で必要な力を育んでいただくために
”就労準備実践会”として
【コミュニケーション力】【観察力】【計画力】【自己分析力】など
楽しみながら身につけていただけるようなイベントを毎週開催しております。
こちらのイベントは
どなたでもご参加いただけます👏
ご興味のある方はまずお問い合わせください。
TEL：0744-48-3841 担当：坂口・廣瀬
祝！2周年!!
“奈良デジタルキャリア八木オフィスからTOKIOへ”
2022年5月1日で2周年を迎えることができました。
ご利用者様をはじめご家族様や各関係機関の方々のご尽力のおかげで
この時を迎える事ができました。
また、4月には「TOKIO」と事業所名も改め、代表並びに職員一同新たな気持ちで
スタートさせていただきました。
今日より明日！ 明日より明後日!!
より良いTOKIO（時を！）目指し皆様のサポートに取組んでいきます。
引きつづきTOKIOをよろしくお願いいたします。
5月2日（月）
周年記念イベントを開催させていただきました。
本当に貴重なTOKIO（時を）ご利用者様と過ごす事ができました。
【就労準備実践会】少数チームでもイベントを成功させる
こんにちは、廣瀬です🐣
毎月恒例！今回のランチ会は
レタスとロースかつ・ヒレかつを挟んだカツサンド🥪🥪🥪
グループワークでは、皆で意見を出し合って
予算、担当、当日のタイムスケジュールなどを
まとめてきました。
以前は2チームだった班ですが、
今年度からは4チームになり、各チームが
ひと月ずつ担当してランチ会を運営してきます。
人数が少なくなった分、役割を掛けもったり
皆が自然とフォローしあったりと
コミュニケーションが密にとれていました。
まさに連携プレイ！🙆♂️👆✨✨
相手の様子をみてサポートしたり、
誰かにヘルプを求めたりする事って、
お仕事でも本当に大切😌
チームとしてイベントを成功させるって
改めてすごいなぁと感じます。
楽しい・美味しい
だけじゃないランチ会レポでした✨🍀
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TOKIOでは
オフィスワークに囚われない
社会で必要な力を育んでいただくために
”就労準備実践会”として
【コミュニケーション力】【観察力】【計画力】【自己分析力】など
楽しみながら身につけていただけるようなイベントを毎週開催しております。
こちらのイベントは
どなたでもご参加いただけます👏
ご興味のある方はまずお問い合わせください。
TEL：0744-48-3841 担当：坂口・廣瀬
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これまでの就労準備実践会
【↓就労準備実践会って？】
【↓面接練習会の様子】
【↓e-スポーツ大会の様子】
【↓デッサンDAYの様子】
【就労準備実践会】コミュニケーションゲーム！
こんにちは、
毎日花粉と戦っています、廣瀬です。
花粉症の皆様、本日もお疲れ様です。。
さて、先日行われたコミュニケーションゲーム会。
専用のカードを用いて言葉を交わすことで
相手のことがどんどん知れちゃう面白いゲームです。
3月に開催したコミュニケーションゲームでは
【はなす・きく】をテーマにしたカードを使用しましたが↓
今回は【ハローワーク・お仕事を知る】がテーマのカードを使用し
一番なりたい職業は何か？
そしてなぜその職業に興味があるのか？
を深掘りしました。
また今回のルールでは、
最初のお一人に選択者となっていただき、様々な職業の書かれた「職業カード」を
ランダムで3枚選んでもらい、その中でなりたい職業順に参加者には内緒で並べていただきました。
そして参加者さんたちには、
選択者が1位に選んでいそうなカードを、
発表していただきました。
皆さんとても観察力があり、
性格や日頃の行動からの推測はもちろん、
服装からも選んだ職業を予想されるという
素晴らしい洞察力を発揮されていました。
「知らない職業が知れた！」
「なりたい職業とイメージがあっていると言われて嬉しかった」
「また一つ皆の知らない一面が知れた」
などなど、様々な声が上がりました。
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TOKIOでは
オフィスワークに囚われない
社会で必要な力を育んでいただくために
”就労準備実践会”として
【コミュニケーション力】【観察力】【計画力】【自己分析力】など
楽しみながら身につけていただけるようなイベントを毎週開催しております。
こちらのイベントは
どなたでもご参加いただけます👏
ご興味のある方はまずお問い合わせください。
TEL：0744-48-3841 担当：坂口・廣瀬
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これまでの就労準備実践会
【↓就労準備実践会って？】
【↓面接練習会の様子】
【↓e-スポーツ大会の様子】
【↓デッサンDAYの様子】
就労準備実践会 デッサンday✍
本日は【就労準備実践会】のデッサンdayを開催しました！
デッサンをする時、私たちは必ず対象を見たり思い出したりします。
自然と観察力が身に付き、物の見方や考え方を養うことができます。
実践的な仕事では、別の角度から物を見たり相手の立場に立って物事を考えたりと多方面からの見方や考え方が必要になってきます。
この就労準備実践会では、イベントに参加し楽しみながら社会で必要なスキルを学んでいただくことが目的です。
参加された皆さん、真剣な面持ちでスケッチブックに向かわれ、1時間はあっという間に過ぎていきました。
デッサンが初めての方も昔にやっていた方も、それぞれに課題に取り組まれ『もっとやりたい』『本格的な道具を揃えてほしい』等、今後に繋がる意見をたくさんいただきました。
デッサンdayも定期的に開催していきますので、今後も皆さまのご参加お待ちしております！
もちろん、見学の方や弊事業所に興味のある方、どなた様でも参加可能です。
お問合せ、お待ちしております！
TOKIO
就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://nara-digital-career.jp/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
奈良デジタルキャリアでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
【事業所名ご変更のお知らせ】
————————————
ＴＯＫＩＯ
障がい者という言葉が嫌いです。
就労継続支援の新しいカタチを目指して立ち上げた、
「奈良デジタルキャリア 八木オフィス」は
二年の時を重ね、満を持して
「ＴＯＫＩＯ」に名称変更いたします。
ＴＯＫＩＯ＝ときを
「時をかけて」
「時を超えて」
あるいは
「今この時を」
誰もが自由に「TOKIO」決めたらいいのだと考えます。
この二年間の学びの中で、
私たちが目指すものが、
「デジタル」ではなく、それぞれの持つ「時」
だと確信しました。
TOKIOには未来があります。
代表 三宅 茂
————————————
当事業所は
来月5月2日に3周年を迎えます。
この2年間で、有難いことに4名の企業就労者を
送り出すことが出来ました。
こうしてたくさんのご縁を頂けたのも
ひとえに皆様の暖かいご支援のおかげと心より感謝申し上げます。
「好きな事はあるけれど、スキルがない…」
「自信がない、何が私に出来るだろう？」
不安をたくさん抱えながらも
大きな一歩を踏み出してくれた利用者さんと共に。
【まだまだこれから】
【もっともっとこれから】
今まで以上にお一人お一人の個性を大切にすると同時に
これからはそれぞれの時を(TOKIO)も大切に
支援を行って参ります。
体験を通して学ぶ【就労準備実践会】
オフィスワークだけに留まらない
人間的な魅力をみがく【人間力UPセミナー】など
新たな試みを取り入れながら
【TOKIO】として利用者様の自立支援に注力いたします。
今後とも倍旧のご支援ご指導を賜りますようお願い申し上げます。
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
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ご興味のある方はまずお問い合わせください。
TEL：0744-48-3841 担当：坂口・廣瀬
【↓就労準備実践会って？↓】
【↓面接練習会の様子↓】
【↓e-スポーツ大会の様子↓】
【デジタル】について考えてみた。
こんにちは、廣瀬です。
突然ですが、
奈良デジタルキャリアの
【デジタル】について考えてみました。
皆さんはデジタルにどんなイメージをお持ちですか？
紙はアナログ、機械はデジタル！
（…私は正直そんなイメージでした。）
アナログとデジタルを調べてみると、
デジタル(digital)とは
「連続的な量を段階的に切って数字で表す」こと
を指すそうで、
目盛りや指標などを使って一定の数値を表した場合
「デジタル」ということが出来ると記されています。
デジタルの語源はラテン語の
「digitus(指)」と言われており、
「指折り数える」という動作から
段階的に区切られた数値のことを「デジタル」と呼ぶようになりました。
では、、デジタル時計を思い浮かべてみてください。
デジタル時計は、
１分の次に2分…と
数字が段階的に進んでいきます。
「連続している情報を一定の指定で区切って」表しています。
デジタルではデータなどを数値として区切ることで正確に表すことができ、PCからPCへ正確にデータを移行することも可能です。
デジタルとは「正確」で「切れ目のある」ものという感じですね。
一方アナログ時計では
短針と長針、秒針で時を刻んでいますが、
秒針は常に連続的に動き続けています。
数値と数値の間をゆるやかに上昇して温度を示す
水銀式体温計もアナログのわかりやすい例として挙げられるでしょう。
アナログはゆるやかに変化をしていくものなので、数値を読む人によって解釈がわかれるかもしれません。
そのためアナログはデジタルに比べて曖昧だと言えます。。
【デジタルとアナログの違いとは】
正確な数値で表されたデジタルデータならそのままコピーすることができます。
デジタルとPCの相性が良いと言われているのも、PCにそのままコピーすることが簡単にできるからです。
しかし、アナログをコピーする場合はデジタルのようにうまくできません。
アナログ時計の秒と秒の間を読むことができないように、
アナログは曖昧なものなので、
決められた数値で再現する(デジタル化する)ことができないのです。
人も同じように、
個人が人を思いやる気持ちや
人に対するやさしさ、気持ちの強さなどは
数値として表せるものではなく
ゆるやかに進化を続ける
「アナログ」なエネルギーではないでしょうか。
よく「アナログ人間」という言葉を耳にしますが
アナログも悪くないなぁ…と思う廣瀬でした。
人それぞれの個性があり
決して同じもののないオリジナル。
一人一人の価値観で生み出される活動力は
計り知れない可能性を秘めているなぁと感じます。
私たちはこれからも皆様と
かけがえのないときを、ともに。
奈良デジタルキャリア 八木オフィス
就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://nara-digital-career.jp/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
【就労準備実践会】カードゲーム大会！
皆さんこんにちは！
指導員 坂口です。
今まさに桜が見ごろを迎えていますね🌸
先日、利用者の皆さんから参加を募り【カードゲーム大会】を開催しました。
カードゲームは、自分の話を聞いてもらう喜び、相手の話を聞く楽しさをゲームに参加しながら体験することができます。
まずは「好きな色は？」「一日だけ魔法が使えるとしたら何をする？」など引いたカードに書かれた質問に答えます。
聞く側は、黙って最後まで相手の話を聞きます。
もっと聞いてみたい、質問してみたいと思った場合は、専用のカードを提示して了解を取ってからお話をします。
このルールによりコミュニケーションの心地よさ、楽しさを実体験していただけます。
実際にゲームに参加された皆さんも最初は緊張されていましたが、ゲームが進むごとに和やかな雰囲気になり、
共感されたり笑いが起きたりと、ゲームそのものを楽しまれていました。
コミュニケーションや傾聴は、社会で働く中で必要な社会的スキルになってきます。
こういったところをゲームを通して楽しみながら体験することで、実践に繋げていければと思います。
今後も【就労準備実践会】は定期的に実施予定です。
利用者の方も、見学希望の方もご参加可能となっております。
気になる方はぜひ、お問合せください！
TEL：0744-48-3841 担当：坂口・廣瀬
もちろん、事業所の見学も随時行っております。
オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
奈良デジタルキャリア 八木オフィス
就労継続支援 B型事業所
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いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
奈良デジタルキャリアでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
奈良デジタルキャリアは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
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