Posts Tagged ‘就労継続支援’
【体のSOS？】栄養不足のサイン【健康管理】
こんにちは、廣瀬です
突然ですが、
『無性に〇〇が食べたい…！！』
を経験したことはありませんか？
甘いものやしょっぱいもの、
辛いものや油っぽいもの、酸っぱいもの…など
〇〇が食べたくてたまらない！って時、たまにありますよね。
このサイン実は
体が不足している栄養を求めているときのサインと言われているんです。
例えば…
◆甘いもの＝タンパク質不足
対策→肉、魚、大豆、乳製品など
◆しょっぱいもの＝ミネラル不足
対策→貝、海藻、ナッツ、レバー、ほうれん草など
◆酸っぱいもの＝クエン酸・ミネラル不足
対策→梅干し、お酢、柑橘系、海藻、豆類
◆辛いもの＝ストレスのサイン
対策→肉、魚介、緑黄色野菜、果物など
◆脂っぽいもの＝カリウム不足
対策→ほうれん草、アボカド、納豆、スイカ、リンゴ、バナナなど
コンビニやインスタントラーメン、宅配サービスなど
手軽にいつでも食べたいものを食べられる便利な時代。
食べたいものを 食べたいときに 食べられることは
幸せなことですが、食べたもので体が作られることを考えると
社会人として体調管理をしていくためにも
体の声に少し耳を傾けてみたいものですね。
「最近コンビニスイーツに心が惹かれるな…」
「お昼ごはんを選ぶとき、辛いラーメンばかり食べたくなるな…」
など、そんな時は
いつもの食事に足りない栄養素をプラスしてみることから
始めてみましょう。
・体調に合わせて働きたい
・デスクワークがしたい
・就労や自立を目指したいけど何から始めればいいのかわからない…
お困りの方がいらっしゃれば、
ぜひ一度TOKIOを覗きに来てみませんか？
TOKIOはあなたの”一歩”を全力でサポートします。
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
【第４回映画鑑賞会】映画を見ると人生が豊かになる？
こんにちは、廣瀬です。
皆さんは最近映画を見られましたか？
先日TOKIOでは第4回目の映画鑑賞会を開催しました。
３つの作品から「見たい！」という作品に投票していただきます。
今回は韓国のアクションコメディ
【 エクストリーム・ジョブ 】
解散寸前の麻薬捜査チームが
ひょんなことからチキン屋を偽装営業することに…
捜査にチキン屋の営業と大忙しのチームですが
どんな仕事にも全力で取り組む彼らの姿勢に
クスリと笑いながら働くことを学んでほしい…。
そんな思いで選ばれたこの作品。
アクションシーンやチキンを揚げるおいしそうなシーン、
個性豊かなキャラクターたちのコメディーに
楽しいひと時を過ごしていただけた様子☺🍀
終わった後には
「次回作も見たい！」「ほかにこんな作品が見たい」
という声も。
映画鑑賞にはストレス発散効果はもちろん
情報や知識を収集出来たり、
人と話すときのネタになったりと
人生が豊かになるメリットが沢山！
せっかくのお休み…どうやって過ごそうかな？
と悩んだときは映画観賞をしてみるのもいいですね。
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
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いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
TOKIOでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
TOKIOは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
心もお掃除
みなさん、こんにちは。
TOKIOの榛葉です。
今日は9月30日、
2022年度前半の最終日です。
気持ちも新たに今年度の後半も
頑張っていきたいですね。
そして、気持ちも新たに、といえば
お掃除をキッカケにするのも
いいですよね。
身の回りがきれいになれば
気持ちもリフレッシュ！
TOKIOでは、
季節に変わりなく
暑い夏も、寒い冬も
日々のお掃除を続けています。
掃除機掛けはもちろん
机を拭いたり
トイレや階段もお掃除。
きれいになれば、
気持ちいい。
心もお掃除
できちゃいます。
そして、
いろんな嬉しいことも
起こります。
当番でない方も
人足りてますか？
と声をかけてくれたり、
お休みの方の代わりを
自主的にしてくれたり、
詰まってしまった掃除機を
直してくれたり。
これからも、
お掃除でリフレッシュ
していきましょう。
・新しい環境にチャレンジしてみたいけど自信がない
・働きたいけど人とのコミュニケーションが苦手
・就労・自立を目指したいけど、何から始めればいいのかわからない
・体調に合わせて働きたい
そんなあなたへ、
自分の居場所、仕事のやりがい。
TOKIOで見つけてみませんか？
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
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【対人スキル】人と良い関係を築くポイント
こんにちは！
風が一気にさわやかになって
厳しかった暑さを超えたかと思うとホッとしている廣瀬です🐣
さて、TOKIOでは先日９月２７日(火)
社会生活における対人スキルを高めていただくための
ビジネスマナー力UPセミナーを行いました。
今回で３回目となる当セミナー。
特定非営利活動法人 チャレンジ企業支援隊の理事である
立石智代様より、日常生活ですぐに使える
コミュニケーションのポイントを
シチュエーション別で楽しく学びました
セミナーに参加された利用者様からは、
「わかる～！」「事業所でもある～！」と共感の声がたくさん上がりました
・人に話したいことがあるとき
・自分の思ったことを伝えるとき
・感情が高ぶったとき…など
『一方的なコミュニケーションになっていないかな？』
と一度クールダウンしてみることで
お互いが気持ちよく会話を楽しめるはずです。
普段のコミュニケーションから
【相手の立場を想像してみる】という
ほんの少しの気配りを心掛け
人と良い関係を築いていきたいですね。
・新しい環境にチャレンジしてみたいけど自信がない
・働きたいけど人とのコミュニケーションが苦手
・就労・自立を目指したいけど、何から始めればいいのかわからない
・体調に合わせて働きたい
そんなあなたへ、
自分の居場所、仕事のやりがい。
TOKIOで見つけてみませんか？
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://nara-digital-career.jp/visit
TOKIO 就労継続支援 B型事業所 （奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
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「セルを編集する」の巻～スキルアップ講座⑫～
こんにちは！TOKIOの平沼です。
いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
本日は「セル」を、編集する時に便利なショートカットキーをご紹介します
Excelの作業中にセルを編集しようとダブルクリックした瞬間、ルーラ（年齢がバレる）した事がある方いませんか？
僕も何度も経験がありますが、大量のデータ整理を行っている時にまったく違うセルに画面が飛んでしまったあの瞬間って、本当に絶望しますよね…
というわけで、今回はそうならないためのショートカットキーです。
操作は、とても簡単。キーボードの「F2」を押すだけ。
このショートカットキーを押すだけで、もう魔法使いが勝手にルーラを唱えることはなくなります！
ぜひ、あなたも今回ご紹介したショートカットキーを活用してくださいね。
今回もお読みいただきまして、誠にありがとうございました。
バックナンバー①
バックナンバー②
バックナンバー③
バックナンバー④
バックナンバー⑤
バックナンバー⑥
TOKIOでは、今回ご紹介したようなショートカットキーを含めて、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
https://tokio-nara.info/visit
（旧 奈良デジタルキャリア 八木オフィス)
就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
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～TOKIOとは？～
ＴＯＫＩＯ＝ときを
“時をかけて”“時を超えて”あるいは“今この時を”
「奈良デジタルキャリア」として歩んできた２年。
４名の就労者を輩出することができました。
そしてこの２年間の学びの中で、
私たちが目指すものが「デジタル」だけではなく、
それぞれの「時を」大切にした
誰もが自由に時を（TOKIO）決められる
利用者様一人一人の時間軸を尊重、重視した
支援を行える事業所を目指して参ります。
ランチ会成功の秘訣…
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
支援員 坂口です。
昨日は毎月恒例のランチ会でした。
今回のメニューは『お月見団子』☺
中秋の名月は過ぎましたが、この時期にふさわしい秋を感じるメニューでした。
このランチ会で何よりも大切にしているのが【グループワーク】での事前準備です。
職員が一切関わらず実施メンバーだけで1時間のグループワークをします。
役割担当からレシピ検索、その他必要なものの洗い出し…など、そこで出る意見はより良いランチ会にするための皆さんの想いの詰まった意見です。
そうして出し合った意見をまとめて迎えるのが、ランチ会当日です。
【自分たちで決め、自分たちで実行する】
これがまさに、【ランチ会成功の秘訣】なのです！
やらされているのではなく、自分たちでやるからこそ『あー！楽しかった』『美味しいと言ってもらえて嬉しかった』と実感できるのでしょう。
私たち職員も、こんな声を聞けることが何よりも嬉しい！
来月のランチ会も【成功の秘訣】は次の実施チームに受け継がれ、実施されるのが今から楽しみです！
小さなことの積み重ね
みなさん、こんにちは。
TOKIOの榛葉です。
先日16日は、ランチ会で
チョコバナナとフルーツ飴を
おいしくいただきました！
料理が苦手な私は。。
ランチ会のたびに
力を合わせて準備される
みなさんの姿に
感動です。
その時間に一人ひとりが行うことは
小さいことかもしれませんが、
それが積み重なって
お料理やデザートが出来上がります！
このようなグループワークを
役割決め、買い出し、料理…と
時間を追って順に進めていく”時間軸”と
同じ時間に誰が何をしているか
という”空間軸”で
考えてみると面白いですよ。
全体が俯瞰できます。
少し空間軸で考えてみると、
最初の役割決めは
担当班の全員で行い、
以降の工程では
決めた役割を担当しますが、
同じ役割の中でも
異なる役割間でも
助け合ったり
アイデアを出し合ったりと、
交じり合いながら進めています！
これからも
一人ひとりの”小さなこと”を
みんなで”積み重ね”ていくこと
を大切にしていきたいですね。
TOKIOでは、クリエイティブな基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できるプログラムや、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
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ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
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「置換をサクッと行う」の巻～スキルアップ講座⑪～
こんにちは！TOKIOの平沼です。
いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
本日は「置換」をすぐに行うためのショートカットキーをご紹介します
WordやExcelでの作業中に、特定の文章を一括で置き換えたい…という時に使用するのが置換という機能ですが、こちらをすぐに行うためのショートカットキーです。
操作は、とても簡単。キーボードの「Ctrl」を押しながら「H」キーを押すだけ。
このショートカットキーを押すだけで、置換の画面を開くことができます。
ぜひ、あなたも今回ご紹介したショートカットキーを活用してくださいね。
今回もお読みいただきまして、誠にありがとうございました。
—————————–
バックナンバー①
バックナンバー②
バックナンバー③
バックナンバー④
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バックナンバー⑥
奈良デジタルキャリアでは、今回ご紹介したようなショートカットキーを含めて、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
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ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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奈良デジタルキャリア 八木オフィス
就労継続支援 B型事業所
（奈良県指定番号 2911201081）
〒634-0005
奈良県橿原市北八木町3-65-8 谷ビル3F
TEL：0744-48-3841／FAX：0744-48-0618
HP：https://tokio-nara.info/
Facebook：https://www.facebook.com/Yagidigitalcareer
～奈良デジタルキャリアとは？～
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
奈良デジタルキャリアでは『しあわせ』に暮らすために、これまでの嫌な事を全てリセットし、これからを応援するため様々な支援に取組んでいます。
大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
初めての事で難しく感じることも、同じ夢を目指す仲間が傍にいれば励みになり、社会に飛び出すために必要な自信を手に入れられる。
奈良デジタルキャリアは、あなたの夢の「始発駅」であり続けることをお約束します。
養護学校生徒様実習受け入れ随時受け付けています！
いつもTOKIO HPをご覧いただきありがとうございます。
生活指導員 坂口です。
猛暑と新型コロナが猛威を振るう今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしですか？
TOKIOではこまめな水分補給摂取や小型扇風機の使用などで暑さと戦い、入室前のうがい手洗い・手指消毒や検温の徹底などでコロナ感染対策も強化し、利用者の皆さんは日々お仕事に向き合われています。
TOKIOでは県内の養護学校生徒様の実習受け入れを随時受け付けています。
来春卒業予定の3年生の方はもちろんですが、体験実習をご希望の1年生や2年生の方の実習も受け入れ可能となっております。
実習内容は、パソコンに慣れていただくための操作から始まり、TOKIOが実際に受注しているお仕事の体験をしていただき、TOKIOでのお仕事がどのようなものなのかを知っていただきます。
先日、とある養護学校の先生が実習中の生徒さんの巡回視察に来られました。
その際、この学校の卒業生である利用者さんが自らお茶の準備をし、巡回に来られた先生にお茶を出されました。
TOKIOで頑張っているお仕事のことや、初めて工賃を貰ったことなど、先生と談笑される姿は学生の頃より遥かに成長された姿だったようで、
その姿に先生は大変喜ばれ、彼が入れたお茶を『美味しいです。』と言って召し上がられていました。
TOKIOへ実習に来られる方には、仕事の達成感や面白さを味わっていただき『仕事って楽しいな』『働いてみたいな』と社会で働くことへの意欲に繋いでいければと思います。
実習受け入れや見学などのお問合せ、随時受け付けています。
お気軽にお問合せください🍀
TOKIOでは、クリエイティブな基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できるプログラムや、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
少しでも事業所の雰囲気を感じていただければと思います。
ご興味のある方はコチラから、ご見学をお申込みください↓
https://tokio-nara.info/visit
ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
https://tokio-nara.info/visit
もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
弊社では、感染症対策や衛生管理を十分に行った上で、通常通りご来訪者をお迎えしております。
マスクの着用及び手洗い・うがい・手指アルコール消毒をお願いするかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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でざいん日和 ～デザインの基本原則 その5～
こんにちは
一歩踏み込んだデザインの基本原則。
今回も踏み込んでいきましょう。
デザインするにおいて、フォント選びは非常に重要なポイントになります。
フォントは色と同様に、与える印象が異なるので、
デザインに合わせて適切なものを選択する必要があります。
例を挙げると、役所関係や銀行関係などのデザインの場合、
丸っとした可愛いフォントや、手書き風フォントのように
個性的なフォントは一般的には使用しません。
最後にフォント選びでもう一つ気をつけたいのが、フォント数です。
同じデザイン面に多くのフォントを多用しすぎないように注意しましょう。
大体2～3個程度がいいバランスではないでしょうか。
いかがでしたか？
何気に使用していたフォント。
フォント一つで、デザインの印象は大きく変わります。
デザインする際は、フォントの種類と使用数に注意しましょう。
TOKIOでは、今回ご紹介したようなテキストのデザイン処理を含めた、就労に必要な基本PCスキルからすぐに実践で活かせる応用スキルも習得できる、オフィスワークを中心したカリキュラムをご用意しています。さらに、社会で必要なビジネスマナーを座学形式で学べるセミナーも開催しております。
また、毎月ランチ会イベントも開催しており、見学会も合わせて行っております。
「見学だけだと緊張する…」そんな方はランチ会イベントに参加していただき
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ランチ会時の見学以外も随時受付しておりますので、お気軽にお電話ください。
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もちろん、オンライン相談（電話あるいはZOOMなど）も可能ですし、このホームページ内でも事業所の取組みをご覧頂けます。
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就労継続支援 B型事業所
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～TOKIOとは？～
いくつになっても、誰もが『しあわせ』で居たいものです。
ところが周りのみんなと少し違うだけで、これまで想像したこともなかったつらさを経験する方がふえてきています。
家族や他の人の助けがないと生活できない。不自由さと、人としての存在さえ価値がなくなったような苦しさ。
そんな状況では『しあわせ』に暮らすことがとても難しいことに思えてきます。
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大切なのは「あなたに合った夢」を見つけること。夢が見つかれば、スキルを身に付ける事が楽しくなる。
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